Ilona VALLET

Diététicienne - Nutritionniste

Diététicienne - Nutritionniste

Spécialisée en diététique psycho-comportementale et TCA

Prévention et éducation en santé


ilonavallet.diet@gmail.com

07 86 10 97 27

"Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes"

Alice May Brock


En tant que psycho-nutritionniste et diététicienne, j'ai pour mission de vous aider à vous réconcilier avec la nourriture et votre corps, afin que manger (re)devienne simple pour vous.


Mon approche

La diététique psycho-comportementale est une approche qui vise à mieux vivre son alimentation.

Je ne m'intéresse pas seulement au contenu de votre alimentation, mais également à votre relation avec elle, vos émotions, vos croyances, vos peurs...


Je travaille sur vos besoins physiologiques, vos éventuelles pathologies, vos contraintes personnelles, votre comportement alimentaire, vos compétences émotionnelles, votre image corporelle et vos croyances (alimentaires et à propos du poids), afin de remettre de la bienveillance, de l'empathie, du respect et de la simplicité dans l'acte alimentaire.


Nous travaillons ensemble !

Vous participez totalement à la consultation, nous choisissons et fixons ensemble les objectifs, nous échangeons entre les consultations, vous êtes au cœur de ma démarche et totalement acteur/actrice dans votre évolution.


Pour qui?

Je suis spécialisée en diététique psycho-comportementale, formée aux TCA et à la thérapie ACT.

Je suis donc disponible pour vous aider en cas de :

- TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie, compulsions alimentaires)

- Relation conflictuelle avec la nourriture

- Problématiques liées au poids

- Alimentation déséquilibrée

- Projet ou suite d'un parcours de chirurgie bariatrique

- Diabète (type 1, type 2, gestationnel)


Me contacter par mail en cas d'autres demandes afin d'évaluer si je peux y répondre ou si je préfère vous rediriger vers un spécialiste.


Tarifs

- Consultation à l'unité : 50€ (1 heure environ)

- Suivi au mois : 100€ par mois (nombre de consultation libre)

Les consultations peuvent être remboursées par votre mutuelle sur présentation d'une facture, renseignez vous directement auprès de la vôtre pour connaître vos droits.


Entre deux consultations

Dès votre prise de rendez-vous, vous avez accès gratuitement à l'application de suivi ALIVIO grâce à laquelle nous pouvons rester en contact entre chaque consultation.

Grâce à cette plateforme, je vous partage des exercices, des recettes, des documents informatifs et évidemment, nous communiquons au quotidien de façon sécurisée.