Estella Cartier

Diplômée de l'Université René Descartes Paris V et formée aux enseignements Freudien et Jüngien, j'ai pu observer cette dernière décennie que ces méthodes thérapeutiques classiques du XIXe siècle étaient devenues obsolètes et ne correspondaient plus aux besoins de notre société aujourd'hui. 

Mon approche

Les progrès en neurosciences et plus particulièrement en imagerie cérébrale, nous a permis de comprendre beaucoup de choses sur le fonctionnement de notre cerveau, notamment comment les expériences précoces forgent les câblages et connexions neuronales du cerveau qui sur le long terme impacteront nos comportements et nos habitudes.  

Aussi, les problématiques d'aujourd'hui ne sont plus les mêmes que celles d'hier. Le monde a changé, les enfants n'ont plus les mêmes préoccupations ou les mêmes hobbies. L'éducation a changé et parfois il est compliqué de mettre des limites tout en permettant à son enfant de s'épanouir. C'est la raison pour laquelle je me suis aussi formée à différentes méthodes basées sur le pouvoir de la pensée, la mentalité de croissance (growthmindset) et la pleine conscience qui sont aujourd'hui très développées aux US et dans les pays anglophones car leur efficacité a été prouvé. ​ 

Un Mindset coach utilise des outils pour acquérir une compréhension profonde de leurs patients, de la façon dont ils pensent et se présentent dans le monde. Ils appliquent des techniques spécifiques pour changer la perception et les croyances et donc créer un réel changement dans leur vie.  ​ 

Nous travaillons essentiellement sur 3 axes : 

- les croyances ; 

- les émotions ; 

- les actions/habitudes/comportements. ​ 

L'épigénétique nous enseigne aussi que nous ne sommes pas condamnés par nos gènes et qu'un changement dans la conscience humaine peut produire des changements physiques à la fois dans la structure et la fonction du corps humain. 

Lors des sessions, je vous donne les outils pour reprendre le contrôle de votre vie, et ensemble nous investiguons les croyances sous-jacentes qui vous limitent et vous bloquent. 

Qui peut consulter ?

Cette méthode est extrêmement efficace pour tout individu présentant des symptômes de : 

Dépression, anxiété, colère, tristesse, jalousie, troubles de l'alimentation et du sommeil, traumatismes, dépendances (y compris la dépendance aux jeux et écrans, stress chronique. 

Parenting et pour tout enfant présentant des symptômes : anxiété, manque de confiance en soi, sommeil agité, alimentation méticuleuse, énurésie nocturne, tristesse, colère, phobies, difficultés à la crèche ou à l'école.

Tarifs

Consultations individuelles : 80€

Thérapie de couple : 120€