Un moment à s’offrir pour prendre soin de soi ou à offrir à un proche, comme une parenthèse précieuse de détente, de ressourcement et de bien-être
Les parcours bien-être ont été créés pour vous aider à trouver la pratique qui vous convient le mieux, tout en bénéficiant des bienfaits rapides de la complémentarité des séances. Chaque parcours combine des techniques pour agir sur le corps, le mental et les émotions, et vous guider vers un équilibre global.
Le dossier client est transmis d’un praticien à l’autre, ce qui permet de gagner du temps, de ne pas répéter plusieurs fois les mêmes questions et de se concentrer directement sur la problématique à traiter, rendant le parcours plus efficace.
Bulle ZEN
Un parcours de 3 séances pour se ressourcer
Offrez-vous une parenthèse hors du temps grâce à notre parcours Bulle Zen, conçu pour apaiser le corps, l’esprit et les émotions. Ce parcours contient 3 séances à travers trois approches complémentaires :
✨ Une séance de massage relaxant
Un soin corporel doux et enveloppant qui dénoue les tensions, libère les blocages musculaires et favorise une détente immédiate. Le massage permet au corps de relâcher la fatigue accumulée et d’entrer dans un véritable lâcher-prise.
✨ Une séance de Kobido (massage du visage)
Un art ancestral japonais qui alterne pressions douces et manœuvres toniques pour lifter naturellement les traits et revitaliser la peau. Bien plus qu’un soin esthétique, ce massage libère les tensions accumulées au niveau du visage et du décolleté, redonne de l'éclat au teint et procure une profonde sensation de sérénité.
✨ Une séance de sophrologie
Un moment guidé pour retrouver le calme intérieur, apprendre à respirer profondément, relâcher le stress et apaiser le mental. La sophrologie offre des outils simples et efficaces pour rééquilibrer l’énergie et cultiver un état de sérénité au quotidien.
La synergie des trois pratiques: chacune de ces pratiques possède ses bienfaits propres, mais c’est leur synergie qui fait toute la richesse de la Bulle Zen. Les massages préparent le corps à se relâcher et la sophrologie apaise le mental et amplifie cet état de bien-être global. En seulement trois rendez-vous, vous vous offrez un véritable parcours de régénération pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité.
👉 Ce parcours est idéal pour toute personne en quête d’un moment de ressourcement, après une période de stress, de fatigue ou simplement pour prendre soin de soi.
La Bulle Zen peut être suivie pour soi ou offerte à un proche, comme une belle occasion de prendre soin de son bien-être.
Tarif : 270€
Pour avoir plus d'informations ou réserver votre bulle, envoyez nous un message: contact@labulledupontdesevres.fr
Bulle SOMMEIL
Un parcours de 3 séances pour mieux dormir
La Bulle Sommeil a été conçue pour vous aider à rétablir un sommeil de qualité et retrouver un équilibre profond grâce à trois approches complémentaires :
- Une séance de réflexologie plantaire
Un soin relaxant qui agit sur les zones réflexes du pied pour stimuler l’organisme, libérer les tensions et favoriser l’endormissement. La réflexologie contribue à rééquilibrer le système nerveux et prépare le corps à un repos réparateur. - Une séance de sophrologie
Une méthode douce qui combine respiration, détente musculaire et visualisation positive pour calmer le mental, relâcher le stress et installer des rituels favorables à l’endormissement. La sophrologie redonne confiance en sa capacité à mieux dormir. - Une séance d’hypnose
Un accompagnement personnalisé pour lever les blocages inconscients liés au sommeil (ruminations, anxiété, réveils nocturnes…) et réancrer des automatismes de détente. L’hypnose aide à réinstaller des cycles de sommeil plus réguliers et réparateurs.
La synergie des trois pratiques: chaque séance agit sur une dimension différente : le corps avec la réflexologie, le mental avec la sophrologie et l’inconscient avec l’hypnose. Ensemble, elles créent une approche complète et efficace pour réapprendre à dormir sereinement et retrouver un rythme de sommeil naturel.
👉 Ce parcours est particulièrement adapté aux personnes sujettes au stress, aux réveils nocturnes ou aux difficultés d’endormissement, et à toute personne souhaitant renouer avec un sommeil réparateur.
Tarif : 270€
Pour avoir plus d'informations ou réserver votre bulle, envoyez nous un message: contact@labulledupontdesevres.fr
Bulle ALLEGEMENT
Un parcours de 3 séances pour démarrer ou renforcer votre allègement
La Bulle allègement a été créée pour celles et ceux qui souhaitent se libérer du poids des émotions et du stress, et amorcer un chemin vers un quotidien plus sain et équilibré.
- Séance avec un coach sportif
Un temps pour remettre le corps en mouvement, à travers des exercices accessibles et adaptés à vos capacités. Cette séance redonne énergie, confiance et motivation pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien. - Séance de drainage lymphatique
Un soin corporel doux et ciblé qui stimule la circulation, aide à éliminer les toxines, réduit les sensations de lourdeur et favorise une silhouette plus légère. Le drainage lymphatique soutient le processus naturel de détoxification du corps. - Séance d’hypnose
Un accompagnement pour lever les blocages inconscients liés à l’alimentation et au poids (compulsions, grignotages, rapport émotionnel à la nourriture) et renforcer la motivation. L’hypnose favorise l’ancrage de nouvelles habitudes positives et durables.
La synergie des 3 pratiques: le coach sportif redonne vitalité et mouvement, le drainage lymphatique favorise l’élimination physique et le relâchement corporel et l’hypnose agit sur la motivation et les comportements. Ensemble, ces approches permettent de démarrer votre chemin vers plus de légèreté, d'équilibre et de mieux-être.
👉 Ce parcours est idéal pour retrouver énergie, motivation et confiance, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé pour amorcer des changements durables vers un mode de vie plus équilibré.
Tarif : 270€
Pour avoir plus d'informations ou réserver votre bulle, envoyez nous un message: contact@labulledupontdesevres.fr
Bulle FUTURE MAMAN
Un parcours de 3 séances pour se détendre et se préparer sereinement pour la naissance
La Bulle future maman a été conçue pour accompagner les futures mamans dans la détente, le bien-être et la préparation à la naissance, en combinant trois approches complémentaires :
- Séance de sophrologie
Un moment pour se reconnecter à son corps et à ses sensations, apprendre à gérer le stress et les émotions, et installer des techniques de respiration et de relaxation utiles tout au long de la grossesse. - Séance d’hypnose périnatale
Un accompagnement personnalisé pour préparer mentalement la naissance, apaiser les peurs et les tensions, et renforcer la confiance en ses capacités. L’hypnose prénatale aide à vivre la grossesse et l’accouchement de manière plus sereine. - Séance de massage prénatal
Un soin doux et sécurisant qui soulage les tensions musculaires, améliore la circulation et procure un moment de détente profonde. Le massage favorise le confort physique et le bien-être global pendant la grossesse.
La synergie des trois pratiques: la sophrologie apaise le mental et les émotions, le massage apporte détente corporelle et relâchement, et l’hypnose prénatale agit sur la préparation mentale à la naissance. Ensemble, ces séances offrent un accompagnement complémentaire au suivi médical, pour vivre sa grossesse de façon plus sereine et se préparer en douceur à l’arrivée de bébé.
👉 Ce parcours est idéal pour retrouver calme, détente et confiance en soi pour préparer sereinement la naissance.
Tarif : 270€
Pour avoir plus d'informations ou réserver votre bulle, envoyez nous un message: contact@labulledupontdesevres.fr
Bulle FAMILLE
Un parcours de 3 séances en duo pour grandir ensemble
Offrez-vous une parenthèse complice avec notre parcours "Bulle Famille", conçu pour traverser ensemble les défis du quotidien (émotions, sommeil, stress). Ce programme se compose de 3 séances en duo parent-enfant pour apprendre à mieux se comprendre et s'apaiser d'une seule et même voix.
- Trois séances de sophrologie ludique en duo
Un moment de partage privilégié où parent et enfant explorent ensemble des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. À travers le jeu et le mouvement, vous apprenez à identifier vos émotions et à relâcher les tensions de manière interactive et complice.
- Une boîte à outils commune pour la maison
Chaque séance est l'occasion de tester et d'adopter des rituels concrets. Vous repartez avec des outils simples et efficaces, utilisables par tous, pour transformer durablement l'ambiance familiale et retrouver un sommeil paisible ou un climat serein.
La synergie Parent-Enfant: l'efficacité de ce parcours réside dans l'expérimentation simultanée des différents outils. Plutôt que de travailler séparément, vous avancez main dans la main sur une problématique commune. Cette approche renforce le lien affectif, favorise l'entraide et permet d'instaurer un langage émotionnel partagé au sein du foyer.
Tarif : 270€
Pour avoir plus d'informations ou réserver votre bulle, envoyez nous un message: contact@labulledupontdesevres.fr
Bulle PERSONNALISEE
Un parcours sur mesure selon vos envies et besoins
La Bulle Personnalisée vous permet de composer 3 séances adaptées à vos objectifs et préférences, parmi un large choix de pratiques :
- Hypnose: pour lever les blocages inconscients, renforcer la motivation et installer de nouvelles habitudes
- Sophrologie: pour retrouver calme, sérénité et équilibre émotionnel au quotidien
- Coaching sportif: pour remettre le corps en mouvement et retrouver énergie et vitalité
- Naturopathie: pour adopter un mode de vie plus sain et équilibré, adapté à vos besoins
- Réflexologie plantaire: pour stimuler les fonctions naturelles du corps et favoriser détente et bien-être
- Kobido (massage du visage): pour relâcher les tensions du visage et retrouver luminosité et sérénité
- Chi Nei Tsang (massage du ventre): pour soutenir le système digestif, relâcher les tensions et favoriser l’énergie vitale
Un accompagnement sur mesure
Vous choisissez 3 séances parmi ces pratiques en fonction de vos besoins et envies. Chaque parcours est conçu pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et bien-être global. Vous pouvez suivre ce parcours pour vous-même ou l’offrir à un proche comme un cadeau unique et attentionné.
👉 Ce parcours est idéal pour bénéficier d’un accompagnement flexible et sur mesure, combinant différentes pratiques pour répondre précisément à vos besoins et objectifs personnels.
Tarif : 270€
Pour avoir plus d'informations ou réserver votre bulle, envoyez nous un message: contact@labulledupontdesevres.fr
⚠️ Nos parcours sont complémentaires à un suivi médical et ne remplacent pas un diagnostic ou un traitement médical. Ils visent à favoriser le bien-être et la prévention, tout en accompagnant vos démarches de santé et de développement personnel.