L’HypnoNatal® est une méthode globale d’accompagnement de la grossesse et de préparation à la naissance créée il y a plus de 20 ans par Lise Bartoli, hypnothérapeute et psychologue clinicienne. Cette approche a pour objectif d'accompagner les futures mères vers un cheminement plus humain, conscient et intuitif, en renforçant leur confiance naturelle dans leur capacité à donner la vie.
Une méthode accessible et douce
L'HypnoNatal® combine relaxation corporelle et mentale, visualisations guidées, suggestions positives et métaphores spécifiquement conçues pour la maternité. Grâce à un état d’attention focalisée (comparable à un état de rêverie ou de méditation profonde), la méthode favorise la communication intérieure et permet à la future maman de mobiliser ses compétences instinctives et ses ressources d'assurance personnelle.
Précision imoportante: l'HypnoNatal® est un accompagnement bien-être et émotionnel complémentaire. Il ne se substitue en aucun cas au suivi médical et physiologique assuré par votre sage-femme ou votre médecin obstétricien.
Les bienfaits de l'HypnoNatal®
Accessible dès le 4ᵉ mois de grossesse, la méthode permet de :
- APPAISER les tensions quotidiennes et réduire les petits maux de la grossesse.
- SURMONTER le stress, les doutes et les peurs liés à la maternité et à l'accouchement.
- RENFORCER l'assurance, la confiance en soi et l'intuition maternelle.
- INTENSIFIER le lien d'attachement avec votre bébé in utero dès les premiers mois.
- AGIR mentalement sur la perception des sensations physiques et des douleurs lors du travail.
- APPRÉHENDER l'accouchement de manière positive, sereine et active.
- MIEUX VIVRE la période du post-partum et l'accueil du nouveau-né.
Un suivi personnalisé à la maison
Lors de chaque séance, un thème spécifique est exploré sur-mesure. Afin d'ancrer les réflexes de sérénité au quotidien et de pratiquer à votre rythme :
- Un livret de suivi personnalisé vous est remis dès le début du programme.
- Des enregistrements audio guidés créés spécialement pour l'entraînement à domicile vous sont transmis.
💡 La place du co-parent : la présence du futur papa ou second parent est vivement encouragée, en particulier lors de la première séance, afin d'expérimenter cet état de bien-être, apprendre à réguler son propre stress et trouver une place active et rassurante tout au long de ce parcours.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez vivre une grossesse sereine et vous préparer à la naissance en toute confiance ? Prenez rendez-vous avec Elena Povolachi.